Femke Bol, geboren 23 februari 2000: atlete, olympisch kampioen, wereldrecordhouder, Amersfoortse
De Vijf Belangrijkste Inzichten
1: Genieten is haar geheim. Niet als trucje, maar als iets wat ze van kinds af aan heeft gedaan en in de topsportwereld wist vast te houden. Het plezier staat op 1, en dat maakt het verschil.
2: Moed is de meest onderschatte eigenschap in topsport. Niet de moed van de held, maar de moed om te dromen, om moeilijke keuzes te maken en om op de wedstrijddag alles te geven.
3: Toen haar vriendinnen op haar 14e stopten met atletiek, voelde ze zich even alleen. Maar haar broer Jeroen zat al in de nieuwe groep, en trainer Werner en de ploeg vingen haar direct op.
4: Bij grote toernooien gaat ze altijd terug naar de vraag: waarom doe ik dit zo graag? Dat vertrouwen in het proces, in haar eigen lijf, is wat haar kalm houdt onder de zwaarste druk.
5: Haar boodschap is niet: word olympisch kampioen. Haar boodschap is: zoek je passie, jaag je dromen na en geniet van de weg. De weg zelf is al geweldig.
De atletiekbaan als thuis
Welke plek in Amersfoort heeft jou het meest gevormd als sporter?
“De atletiekbaan. Sinds mijn zevende was ik al lid van AV Triathlon, en op latere leeftijd van AV Altis. Ik heb daar zoveel mooie herinneringen aan. Gezelligheid met vriendinnen en teamgenoten, de keer dat ik mij voorbereidde op mijn allereerste 400 meter, trainingen die zo zwaar waren dat ik er bijna van moest kotsen. Maar vooral de fijne trainers en de sfeer hebben mij daar gevormd als sporter. Die baan gaf mij een plek waar genieten van mijn sport op de eerste plaats stond, en waar ik op zoek ging naar het onderdeel dat het beste bij mij paste.”
Het moment dat het wankelde
Was er een moment waarop je bijna wilde opgeven?
“Dat heb ik zelf nooit heel erg gehad, want ik heb altijd zoveel plezier gehad in mijn sport. Maar toen ik 14 was, stopten veel van mijn vriendinnen met atletiek. Dat vond ik lastig. Ineens zat ik in een nieuwe groep, en de vriendinnen waren weg. Maar mijn grote broer Jeroen zat al in die groep, en trainer Werner en de rest waren meteen heel vriendelijk. Zo viel het gelukkig reuze mee.”
“Ik ben niet per se de moedigste persoon ter wereld, maar in de sport probeer ik dit wel te hebben. Om uit mijn comfortzone te treden en mijn dromen na te jagen.”
Genieten als geheim wapen
Welke kleine gewoonte uit je jeugd heeft onverwacht een groot verschil gemaakt?
“De vriendinnen die ik eraan heb overgehouden, maar vooral het plezier dat ik met hen heb gemaakt tijdens het sporten. Genieten is geen gewoonte, maar het is wel iets wat ik van kinds af aan heb en ook heb kunnen vasthouden in de topsportwereld.”
Wat zou je 10-jarige zelf nooit geloven over waar je nu staat?
“Alles, letterlijk alles. Die zou nooit geloven dat ik met al die medailles en snelle tijden rond zou lopen.”
Moed als onderschatte kracht
Wat is de meest onderschatte eigenschap voor topsport?
“Moed. Als topsporter is dit een eigenschap die je ver kan brengen. Moed is het durven najagen van dromen, de moed om keuzes te maken die niet altijd makkelijk zijn maar voor je sport wel goed, en de moed op de wedstrijddag om alles te geven waarvoor je zo hard hebt getraind.”
Wat heeft jouw sport je over jezelf geleerd?
“Zo veel. Als ik terugkijk, dan heeft het mij geleerd dat ik zoveel meer kan dan ik dacht. Met veel inzet, durven dromen en geloven in jezelf en de mensen om je heen kan je bereiken wat je nooit voor mogelijk hield. Het durven najagen van je dromen is spannend, maar ook zo mooi. Of de dromen nou worden behaald of niet, de weg is al geweldig.”
Omgaan met druk: terug naar de basis
Hoe ga je om met de druk rondom grote toernooien?
“Druk om te presteren is er als topsporter altijd, maar de ultieme momenten zijn de toernooien. Voor mij helpt het heel erg om te focussen op het proces, op mijn taken, op mijn eigen bubbel op dat moment. Ik ga altijd terug naar de vraag: waarom doe ik dit zo graag?”
Ik hou van sporten, ik hou ervan om mezelf uit te dagen, om te zien hoe ver ik kan komen. Door terug te gaan naar wat ik het afgelopen jaar heb gedaan om de vorm te bereiken die ik heb, haal ik vertrouwen. Vervolgens vertrouw ik op mezelf, op mijn lijf, en geniet ik van al het mooie dat een groot toernooi te bieden heeft.
Verantwoordelijkheid en motivatie
Hoe zie jij jouw rol als Amersfoorts voorbeeld, voel je verantwoordelijkheid, of juist motivatie?
“Ik denk beiden. Het voelt als een verantwoordelijkheid, want je wil voor de jongeren een goed voorbeeld zijn en op een mooie manier inspireren. Tegelijkertijd brengt het ook motivatie mee, omdat het heel bijzonder is dat ik met sporten, het ding wat ik het liefste doe, zoveel mensen kan inspireren.”
Een boodschap voor langs de Wall
Welke boodschap wil je meegeven aan jongeren die hier langs de Wall of Fame lopen?
“Durf te dromen en geniet van de weg. Hiermee bedoel ik niet dat iedereen moet durven dromen om op de Olympische Spelen te staan. Ik bedoel het zoeken en vinden van je passie en hier veel plezier uit te halen.”
Amersfoort heeft kampioenen voortgebracht. Mensen die jarenlang trainen voor seconden, punten of die ene perfecte race. In de Wall of Fame geven we hen de erkenning die blijft hangen.
